RÜCKENTWICKLUNG FÜR SELBSTZAHLER

Wenn du leider keinen von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlten Kurs gefunden hast, dann biete ich Dir mit meinem Kurs eine Alternative an.

Im Vordergrund meines Kurses steht es einen Kurs zu bieten, der ganzheitlich durchgeführt wird den Bereich der Bewegung und Information abdeckt. Beginnen kannst du mit einem diesem Kurs, wenn deine Geburt ungefähr 6-8 Wochen her ist, es dir wieder einigermaßen gut geht und die Abschlussuntersuchung beim Gynäkologen stattgefunden hat. Ziel des Kurses ist es, dein Bewegungsverhalten in der Zeit nach der Geburt zu unterstützen.


Wir wollen falsche Haltungen und Bewegung verhindern und ein körpergerechtes, ökonomische Verhalten wird durch entsprechende Übungen und Aufgaben aufbauen.
Ich möchte dir einen Raum oder eine Möglichkeit bieten, in der du dich wohlfühlst und dich mit anderen Mamas austauschen kannst. Zum Ende des Kurses sollst Du ein Gefühl für den Beckenboden und die rumpfumgebende Muskulatur vermitteln bekommen haben und motivieret sein weiter zu manchen.

Rückbildungskurse sind normalerweise medizinisch, orientierte Angebote durch Hebammen oder Physiotherapeuten. Da das Angebot solcher Kurse aber zu gering ist, kann ich einen Rückbildungskurs für Selbstzahler anbieten.


  • Beckenboden
  • Rectus Diastase
  • Atmung und Entspannung
  • Kräftigung der rumpfumgebenden Muskulatur
  • Faszientraining & Bauchmassage
  • Family- Love- Balance


Aktuell: Kurse online

In der Zeit der Kontaktbeschränkungen durch Covid-19 biete ich den Rückentwicklungskurs online als Live-Kurs via Zoom an.


Ich biete bei meiner Arbeit auch Hausbesuche in der Zeit nach der Geburt an, als Personal Training.

 



 

Montags: 19:00 - 20:15 Uhr im Marienhospital Gelsenkirchen


Donnerstag, 9:30 - 10:45 Uhr im Marienhospital Gelsenkirchen
Donnerstag, 11:00 - 12:15 Uhr im Marienhospital Gelsenkirchen


 
 
 
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