Geburtsbegleitung durch eine Doula in Essen und Umgebung,

Beratung und Kurse für Schwangere


Als Doula und pränatale Fitnesstrainerin ist es mir eine Herzensangelegenheit Dich ganzheitlich und rundum in der Schwangerschaft zu begleiten. Dabei steht bei meiner Begleitung der Körper und Geist im Fokus, denn das eigene Vertrauen in den Körper, das Wahrnehmen und Spüren dieser besonderen Leistung ist der Grundstein. Ich begleite Dich gerne als Doula in Essen, Gelsenkirchen, Bochum, Mülheim und Oberhausen, aber auch aussschließlich nur in deiner Schwangerschaft und/ oder im Wochenbett!


Darüber hinaus biete ich verschiedenes zu den Themen Stillen, Geburtseinstimmung und Bewegung in der Schwangerschaft an und runde so mein Angebot ab. Sehr beliebt ist mein Kurs für Schwangere "HappyBauch- Fit mit Babybauch". Informiere Dich gerne oder kontaktiere mich. Ich freue mich!


Zu den Angeboten in der Schwangerschaft





Beratung, Kurse und Stillberatung in Essen und im Ruhrgebiet für Mamas nach der Geburt

(auch als Online-Live-Kurse, via Zoom oder Telefonat)


Du bist gerade frischgebackene Mama geworden (Herzlichen Glückwunsch) und brauchst Unterstützung beim Stillen oder hast Fragen dazu? Gemeinsam besprechen wir dein Anliegen und finden euren Weg, der für dich und dein Kind der Beste ist. Zur Zeit biete ich die Stillberatung primär telefonisch oder via Videotelefonie/ Zoom an, um die Kontaktbeschränkungen einzuhalten. In dringenden Fällen besuche ich euch aber gerne auch Zuhause, natürlich unter Einhaltung aller Hygienmaßnahmen.


In dieser Zeit, wo du deine neue Rolle als Mama vielleicht erst finden musst, biete ich dir einen Rückbildungskurs (aktuell als Online-Live) mit den Schwerpunkten Wiederherstellung der Körperfunktionen/-statik (für Selbstzahler) und Rückanpassung an. Und wenn du nach deinem Rückbildungskurs sportlich aktiv bleiben möchtest, etwas für deinen Beckenboden oder deine körperliche Fitness tun möchtest, dann findest du eine Auswahl an speziellen Kursangeboten und Workshops.


Zur Stillberatung






Beratung, Kursangebote, Workshops/ Vorträge und mehr rund um das Thema Familien(leben)

Jeder aus der Familie hat eigene Ansprüche oder Bedürfnisse und mit meinen Kursen und Angeboten für die ganze Familie runde ich mein Konzept ab. Von Eltern- Kind- Kurse über Babymassage bis hin zu Personal Training könnt ihr euer Familienleben aktiv, sportlich und bindungorientiert gestalten. Darüber hinaus  biete ich Beratungen und Workshops rund um die Familie an.

Zu den Angeboten nach der Geburt


 

Über mich - Anja Kahl

Wer mich näher kennenlernen möchte und mehr über meinen persönlichen Weg erfahren möchte, der kann gerne hier mehr über mich lesen. Hier findest du auch noch einmal eine Übersicht über meine Angebote und Qualifikationen.


Hast du Interesse oder möchtest Dich anmelden, dann schaue im Kursplan vorbei und buche direkt oder schicke mir eine E-Mail über das Kontaktformular.







 
 
 
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