RÜCKBILDUNGSKURS IN ESSEN UND GELSENKIRCHEN FÜR SELBSTZAHLER

Im Vordergrund meines Rückbildungskurses steht es einen Kurs zu bieten, der den Bereich der Bewegung und Information abdeckt. Beginnen kannst du mit einem Rückbildungskurs, wenn deine Geburt ungefähr 6-8 Wochen her ist, es dir wieder einigermaßen gut geht und die Abschlussuntersuchung stattgefunden hat. Ziel ist es, dein Bewegungsverhalten  in der Rückbildungsphase zu unterstützen, indem Bewegungsabläufe funktionell angeboten und ein Bewegungsangebot geschaffen werden. Wir wollen falsche Haltungen und Bewegung verhindern und ein körpergerechtes, ökonomische Verhalten wird durch entsprechende Übungen und Aufgaben aufbauen.
Ich möchte dir einen Raum oder eine Möglichkeit bieten, in der du dich wohlfühlst und dich mit anderen Mamas austauschen kannst. Zum Ende des Kurses sollst Du ein Gefühl für den Beckenboden und die rumpfumgebende Muskulatur vermitteln bekommen haben und motivieret sein weiter zu manchen.

Rückbildungskurse sind normalerweise medizinisch, orientierte Angebote durch Hebammen oder Physiotherapeuten. Da das Angebot solcher Kurse aber zu gering ist, kann ich einen Rückbildungskurs auf Selbstzahlerbasis anbieten.


  • Beckenboden
  • Rectus Diastase
  • Atmung und Entspannung
  • Kräftigung der rumpfumgebenden Muskulatur
  • Faszientraining & Bauchmassage
  • Family- Love- Balance

 



 

Montag, 9:30 - 10:30 Uhr als Online-Live-Kurs


Donnerstag, 9:30 - 10:45 Uhr im Marienhospital Gelsenkirchen
Donnerstag, 11:00 - 12:15 Uhr im Marienhospital Gelsenkirchen


 
 
 
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